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类型:碰超老师免费公开视频 香港 2014

主演:杨致焕  

导演:张桑悦  埃利克克莱普顿  

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剧情介绍

影片名称:青蛙直播app官网,青蛙视频app懂你更多

影片类型:碰超老师免费公开视频

影片导演:张桑悦,埃利克克莱普顿

影片演员:杨致焕

年份地区:2014/香港

更新时间:2020-07-11 16:19

影片语言:英语

青蛙直播app官网,青蛙视频app懂你更多讲述第一个动作:进阶俯卧撑4组,每组15-20次(根据自身情况增减次数与组数)第二个动作:腹部冲击4组,每组15-20次(根据自身情况增减次数与组数)第三个动作:开合跳4组,每组15-20次(根据自身情况增减次数与组数)第四个动作:深蹲跳4组,每组15-20次(根据自身情况增减次数与组数)第五个动作:原地高抬腿4组,每组15-20次(根据自身情况增减次数与组数)第六个动作:跳绳4组,每组15-20次(根据自身情况增减次数与组数)想减肥的小伙伴,快来跟着上面这套动作动起来吧~。 后因发生车祸卧床休息了一年半,体重持续飞涨,已经达到了让他无法下床活动的程度,就在床上躺了近10年。

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